味付けは塩を少々 低脂肪、低カロリー そして高タンパク質♪ウマイ(*^Ｕ^*) 続けるぞーヾ(*゜▽゜)ノ 今日は職場の上司の引越しがあったけど、場所もわからず、腰の調子もいまひとつで参加できず（汗 っていうか なんとモニタープラザ ニチレイカロリーナビ チンジャオロースと肉団子の中華風セット 和風おろしだれのハンバーグセット ・・・の２つが届きました。
後日食べてみます。
ニチレイ カロリーナビそしてうっさ家ここ数日のお届け。
モニタープラザ 紫のバケツ モニタープラザ ニチレイカロリーナビ２食 モラタメ デコル６個 ユニオネックス×小岩井乳業 商品券１０００円 ユニオネックス×小岩井乳業 チーズケーキ（うっさ母家） あと当選で 摂取カロリー ＞ 消費カロリー あかん メタボまっしぐらやん。
次こそ 走ることに重点を・・・ 本日の走行距離 57.36Ｋｍ （走り足らん） 設定テーマ ロード グルメ 関連テーマ 一覧 料理 旅行 生活カロリーだと言っていた。それか もちろん，その分のカロリーは一日の食事の摂取量には含んでいませんし〜。
問題は究極のお腹まわり。
でも職場の人にまで，目に見えて分かる程の太り方でしたか。
ショック！ あせるぜ♪ ニコニコし